lunes, 15 de mayo de 2023

HIPERTENSIÓN ARTERIAL


Cada 
17 de mayo se conmemora el “Día Mundial de la Hipertensión Arterial”, una efeméride que desde el año 2013 ha mantenido el mismo lema “Conozca sus cifras de presión arterial”.

Mantener unos niveles óptimos de presión arterial es fundamental para cuidar del corazón. La HTA (hipertensión arterial) es frecuentemente asintomática, lo que implica que un gran número de personas sean hipertensas y no estén diagnosticadas, de ahí que se le denomine “la asesina silenciosa”.

¿Cómo podemos combatir la HTA?

Incidiendo en aquellos factores de riesgo que se pueden modificar, llevando 
un estilo de vida saludable. Un estilo de vida saludable consiste en tener unos buenos hábitos como: mantener un peso adecuado, realizar ejercicio físico regularmente, disminuir la ingesta de sal, limitar la cantidad de alcohol, llevar una dieta saludable, no fumar, disminuir el estrés y seguir siempre las pautas o el tratamiento aconsejado por nuestros profesionales de la salud de 

3 comentarios:

  1. Gracias por tus buenos consejos!!procuraremos seguirlos

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  2. Muchísimas gracias por todo lo que nos mandas, intentaremos seguir los hábitos saludables

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  3. Excelente Blog!!! Enhorabuena!!

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