QUEMADURAS SOLARES Y MITOS

 Hola!!!!!

Ya comenzó julio y su calor…….

Hoy os cuento un poco de cómo prevenir y tratar las quemaduras solares.

El sol nos da beneficios,pero la exposición extrema y la falta de protección adecuada,puede traer muchos riesgos a nuestra salud,provocando quemaduras o daños acumulativos en la piel.

Recomendaciones para cuidar de tu piel en verano:

• Utilizar ropa tupida, sin elásticos y preferiblemente de algodón y color oscuro.
• Utilizar otras prendas que actúen como barrera, como las gorras, los sombreros de ala, los pañuelos y las gafas de sol.
• Evitar la exposición durante las horas centrales del día, es decir entre las 12 y las 16 horas.
• En la playa o piscina siempre busca alguna sombra, ya sea de árboles, sombrillas, toldos…
• Evitar quedarse dormido al sol.
• Es fundamental hidratarse por dentro y por fuera, bebe agua con regularidad y pon crema hidratante después de la exposición al sol.
• Aplicar un fotoprotector solar adecuado a cada tipo de piel y zona específica del cuerpo con un SPF igual o superior a 30 media hora antes de la exposición solar con la piel limpia y seca. (No olvides que las orejas, y el cuero cabelludo también se queman, al igual que los labios, para ello usa bálsamo con protección).
• Reaplicar el protector solar en abundancia y de manera uniforme cada 2 horas o después del baño (aunque diga que es resistente al agua).

Respecto al pelo, ten en cuenta que la constante exposición solar hará que esté más seco de lo normal, nútrelo con mascarilla e intenta poner protectores para el sol en spray para que no sufra tanto.

Huye de los mitos

Mito 1: Poner más capas de protector solar aumenta su SPF

Mito 2: Los waterproof  no necesitan ser repuestos

Mito 3: Si se acaba el verano y me ha sobrado crema la uso la temporada que viene.

Mito 4: El FPS alto impide el bronceado

Mito 5: El bronceado de cabina y el autobronceador protegen de las primeras exposiciones

LO QUE NO ES UN MITO ES QUE LA PIEL TIENE MEMORIA.ES UN FENÓMENO QUE TIENE RELACIÓN CON EL DAÑO CELULAR ACUMULADO, PRODUCIDO SOBRE TODO POR LA EXPOSICIÓN SOLAR,Y COMONLS PUEL TIENE PROBLEMAS PARA RECUPERSRSE DE ELLO

Por todo ello protegeros del sol mucho